loading...

سايت تفريحي|تظاهر|اس ام اس|فيلم|سريال|خنده

خطراتی که در کمین افراد کم خواب است آیا می دانید افرادی که کم خواب هستند ، در معرض چه خطرات و تهدیدات جسمی هستند؟  كمبود خواب عمیق یكی از دلایلی است كه بالا رفتن فشار خون را موجب می‌شود

آخرین ارسال های انجمن
حسین بازدید : 1013 جمعه 07 بهمن 1390 نظرات (0)

خطراتی که در کمین افراد کم خواب است

خطراتی که در کمین افراد کم خواب است
آیا می دانید افرادی که کم خواب هستند ، در معرض چه خطرات و تهدیدات جسمی هستند؟
 
كمبود خواب عمیق یكی از دلایلی است كه بالا رفتن فشار خون را موجب می‌شود.
 افرادی كه حداقل میزان خواب را دارند 80 درصد بیش از افراد دیگر به افزایش فشارخون مبتلا می‌شوند.
محققان مركز درمانی در بوستون، الگوی خواب و تغییرات فشارخون 800 مرد 65 ساله را به مدت سه سال بررسی كرده‌اند.

این مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی كه به كرات از خواب بلند می‌شوند و نمی‌توانند به راحتی به خواب روند بیشتر در معرض فشار خون بالا هستند.
مطالعات پیشین نشان داده است افرادی كه كمتر از 6 ساعت در شب می‌خوابند در معرض افزایش فشارخون هستند.

به گفته دكتر دونالد لاوان، اگر به خوبی خواب نمی‌روید در طول روز احساس خستگی می‌كنید و دچار مشكل خروپف هستید باید به پزشك مراجعه كنید.
این مطالعه نشان می‌دهد در صورتی كه فشارخون در طول خوابیدن به اندازه كافی پایین نیاید به رگ‌ها آسیب می‌زند و خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را افزایش می‌دهد.
به گفته كارشناسان، به خواب عمیق نیز باید همانند رژیم غذایی و فعالیت‌های فیزیكی توجه شود.

گردآوری : گروه سلامت سیمرغ
منبع : isna.ir
 
مطالب مرتبط
ارسال نظر برای این مطلب

کد امنیتی رفرش
درباره ما
Profile Pic
برترین مطالب روز را برای شما عزیزان در وبلاگ جمع آوری کردیم
اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • لینک دوستان
  • مدارک اجاره خودرو
  • بزرگترین سایت تفریحی در ایران شادیا
  • سايت آموزشي تفريحي
  • بهتـــــرین ها♥___o
  • دانلود فيلم و سريال و موزيک ويدئو با لينک مستقيم
  • ❤❤❤ کره پیکس ❤❤❤
  • مجله اینترنتی هایپرسان
  • عکسها و مطالب داغ روز
  • ایــــران کیدذ | سایت تفریحی سرگرمی
  • █▓▒░سایت تفریحی ترول تی ░▒▓█
  • در هم بر هم
  • دانلود
  • ♥♥♥ مستر پاتوق ♥♥♥
  • دنیای تفریح و سرگرمی
  • بروزترین پایگاه تفریحی سرگرمی
  • میناب میکرو
  • ♥♦♣دانلود والپیپر♥♦♣
  • وبلاگ آموزشی اول ابتدایی
  • ارتش مخفی
  • مرکز پژوهش ونشر فرهنگ اسلامی
  • آبادانجلس
  • بیداری اندیشه
  • سایت تفریحی فانی فاز
  • شاپرک
  • تقدیر یا ؟؟!!!
  • آخرین اخبار استخدامی
  • سایت تفریحی و سرگرمی دریا فان
  • بهترین و جالب ترین مطالب
  • ساسان اس ام اس
  • طراحی سایت
  • مجله ی اینترنتی پیچک
  • سایت تفریحی البرز پاتوق
  • بزرگترین وبلاگ تفریحی
  • لپ تاپ و شارژ رایگان
  • سایت تفریحی البرز پاتوق
  • افزایش رایگان بازدید و پیج رنک سایت
  • خوش امدید
  • lililililillترفندستانlililililil
  • بزرگترین سایت دانلود بازي و برنامه هاي اندرويد
  • پروانه عشق
  • وب سرگرمی تفریحی nimrooz
  • اس ام اس های روز
  • عكس
  • بزرگترین کامیونیتی ایرانیان مقیم استرالیا
  • دانلود سریال جدید
  • آخرین مطالب ارسال شده
  • نظرسنجی
    بهترین خواننده پاپ؟
    کدهای اختصاصی