close
چت روم
چه خوراکی هایی برای افزایش اسپرم مناسب است

سايت تفريحي|تظاهر|اس ام اس|فيلم|سريال|خنده

چه خوراکی هایی برای افزایش اسپرم مناسب است
امروز چهارشنبه 04 اردیبهشت 1398
تبليغات تبليغات

آخرين ارسالي هاي انجمن

چه خوراکی هایی برای افزایش اسپرم مناسب است

چه خوراکی هایی برای افزایش اسپرم مناسب است

ایزابل اوبرت که متخصص تغذیه است، در گفت و گو با سایت «دیلی میل» این خوراکی‌ها را پیشنهاد داده است:

- گوجه فرنگی؛ ساختار اسپرم‌ها و قدرت شنا کردن آن‌ها را بهبود می‌بخشد.

-گردو؛ خوردن حدود 75 گرم گردو در روز (حدود یک مشت) سایز و تحرک اسپرم را بیش تر می‌کند.

- تخم کدو خام: در تولید هورمون تستسترون مؤثر است.

- عدس: زن و مرد ندارد؛ کیفیت باروری را در هر 2 جنس بهتر می‌کند.

- آب: نوشیدن آب کافی یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای افزایش تعداد اسپرم‌ها و کیفیتشان است.

-  انار: داشتن آنتی اکسیدان های زیاد، تأثیر مثبتی که روی گردش خون می‌گذارد و کاهش دادن خطر بیماری‌های قلبی و عروقی، سبب شده به ان ابر خوراکی بگویند. تحقیقات نشان داده، انار باعث افزایش تستسترون می‌شود، کیفیت اسپرم را بالا می‌برد و انگیزه جنسی را هم در زنان و هم در مردان بیش تر می‌کند.

- شکلات تلخ: هرچه تلخ تر، بهتر. شکلاتی که 85 درصد آن کاکائو باشد، بسیار خوب است و تعداد اسپرم‌ها را اضافه می‌کند.

- باید بی خیال 2 چیز شوید: کافئین و نوشیدنی‌های رژیمی. آسپارتام (aspartame) شیرین کننده مصنوعی است که در نوشابه‌های رژیمی استفاده می‌شود و می گویند، به اسپرم آسیب می زند.

منبع: شفا

دسته بندي: پزشکی و سلامتی,
مطالب مرتبط :

ارسال نظر

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی

مطالب تصادفي

مطالب پربازديد